Παραδοσιακές συνταγές

Συνταγή ζυμαρικών με ντομάτα, λουκάνικο και μανιτάρια

Συνταγή ζυμαρικών με ντομάτα, λουκάνικο και μανιτάρια

  • Συνταγές
  • Συστατικά
  • Ζυμαρικά
  • Ζυμαρικά λουκάνικα

Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το χορταστικό πιάτο ζυμαρικών ντομάτας και λουκάνικου όσο πικάντικο θέλετε, χρησιμοποιώντας περισσότερο ή λιγότερο κόκκινες νιφάδες τσίλι.

9 άτομα το έκαναν

ΣυστατικάΣερβίρει: 4

  • 2 κουταλιές έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, όπως απαιτείται
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 500γρ χοιρινό λουκάνικο (όπως το ιταλικό luganeghe), ψιλοκομμένο
  • 600 γρ πασάτα
  • 1/2 ποτήρι ξηρό λευκό κρασί
  • 500 γραμμάρια μανιτάρια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα ξερές κόκκινες νιφάδες τσίλι
  • 450 γραμμάρια ζυμαρικά πένες

ΜέθοδοςΠροετοιμασία: 15 λεπτά ›Μαγείρεμα: 20 λεπτά› Έτοιμο σε: 35 λεπτά

  1. Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσει, περίπου 5 λεπτά. Ανακατέψτε το λουκάνικο. μαγειρεύουμε για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Προσθέστε μανιτάρια και κρασί. αφήνουμε να σιγοβράσει. Προσθέστε τη σάλτσα πασάτα και μαγειρέψτε μέχρι να μειωθεί η σάλτσα. Αλατοπιπερώνετε και όση κόκκινη πιπεριά τσίλι θέλετε.
  2. Μαγειρέψτε ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. στραγγίστε και προσθέστε στη σάλτσα. Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Πρόσφατα προβεβλημένα

Κριτικές & αξιολογήσειςΜέση παγκόσμια βαθμολογία:(2)

Κριτικές στα αγγλικά (1)

Νομίζω ότι ο χρόνος "έτοιμο για" είναι απενεργοποιημένος σε αυτή τη συνταγή. Είναι πολύ εύκολο και έτοιμο εν συντομία. Νόστιμο επίσης.-17 Σεπ 2012


Σύνοψη Συνταγής

  • 1 (12 ουγγιές) συσκευασία ζυμαρικά ροτίνι
  • 1 λίβρα χύμα ιταλικό λουκάνικο
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 1 μικρό κολοκυθάκι, ψιλοκομμένο
  • 1 μικρή κίτρινη κολοκύθα, ψιλοκομμένη
  • 1 φλιτζάνι μανιτάρια, κομμένα σε φέτες
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
  • 1 (14,4 ουγκιά) ντομάτες σε κύβους
  • 1 φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας
  • ¼ κουταλάκι ξερό θυμάρι
  • ¼ κουταλάκι αποξηραμένο βασιλικό
  • ¼ κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα

Βράζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα με ελαφρώς αλατισμένο νερό. Προσθέστε τα ζυμαρικά και μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν al dente, στραγγίξτε 8 έως 10 λεπτά.

Καβουρδίζουμε το λουκάνικο, ανακατεύοντας να θρυμματιστεί, σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Αφαιρέστε το λουκάνικο χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, αφήνοντας στάγματα στο τηγάνι. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο στα στάγματα λουκάνικου μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια. Επιστρέψτε το λουκάνικο στο τηγάνι. Ανακατέψτε το κόκκινο πιπέρι, τα κολοκυθάκια, την κίτρινη κολοκύθα και τα μανιτάρια. Αλατοπιπερώνουμε. Μαγειρέψτε άλλα 5 λεπτά. Προσθέστε τις ντομάτες, τη σάλτσα ντομάτας, το θυμάρι, τον βασιλικό και τη ρίγανη μαγειρέψτε μέχρι να ζεσταθούν, περίπου 5 λεπτά.

Συνδυάστε τα στραγγισμένα ζυμαρικά με το μείγμα λουκάνικων σε ένα μεγάλο μπολ. Από πάνω ρίχνουμε τυρί παρμεζάνα για σερβίρισμα.


Ζυμαρικά με μια κατσαρόλα με λουκάνικο και μανιτάρια

Αυτό το γρήγορο και εύκολο ζυμαρικό μιας κατσαρόλας προσφέρει υπέροχες γεύσεις που θα απολαύσει όλη η οικογένεια.

Ετικέτες συνταγής: βάση σκόρδου, μέτρια δυσκολία, κύριος, χοιρινό, εστίες

Συστατικά

2 κ.σ ελαιόλαδο
1 λίβρα Ιταλικό λουκάνικο, αφαιρεμένο από το περίβλημα και θρυμματισμένο
& frac12 λίβρες μανιτάρια σε φέτες
1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε φέτες
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​δεντρολίβανο
1 λίβρα rigitoni
1 κουτί (14 ουγκιές) τριμμένες ντομάτες
2 κ.σ Καλύτερα από το Bouillon & reg Roημένο Σκόρδο Βάση

Κατευθύνσεις

Ζεσταίνουμε λάδι σε μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το λουκάνικο για 3 έως 5 λεπτά ή μέχρι να αρχίσει να ροδίζει. Ανακατέψτε τα μανιτάρια, το κρεμμύδι, το σκόρδο και το δεντρολίβανο μαγειρέψτε για 5 έως 8 λεπτά ή μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν τα μανιτάρια.

Προσθέστε ζυμαρικά, 1 φλιτζάνι νερό, ντομάτες και βάση ψημένου σκόρδου. Σκεπάζουμε και βράζουμε ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Μαγειρέψτε για 8 έως 10 λεπτά ή μέχρι τα ζυμαρικά να μαλακώσουν αλλά να σφίξουν και το μεγαλύτερο μέρος του νερού να εξατμιστεί.

Ανακατέψτε τη μισή νιφάδες παρμεζάνας, μαϊντανού και κόκκινου πιπεριού. Σερβίρετε με την υπόλοιπη παρμεζάνα.


Γιατί λατρεύω τα ψητά λουκάνικα

Αστέρι αυτής της συνταγής είναι φυσικά το φυτικό ιταλικό λουκάνικο Field Roast !! Το έχετε δοκιμάσει, ή κάποιο άλλο λουκάνικο Field Roast ;;

Ξέρω τι μπορεί να σκέφτεστε … ” αλλά δεν είστε πάντα ένας μεγάλος οπαδός των προϊόντων με βάση το κρέας λόγω υφής και γεύσης … ” Λοιπόν έχετε απόλυτο δίκιο, γι 'αυτό γνωρίζετε αυτά τα λουκάνικα από το Field Roast πρέπει να είναι καταπληκτικό για μένα να στέκομαι πίσω τους και να σχεδιάζω να τους κάνω βασικό ψυγείο στο σπίτι μας αυτό το καλοκαίρι!

Συστατικά. Τα λουκάνικα παρασκευάζονται με ολόκληρα τρόφιμα και δεν περιέχουν σόγια. Χρησιμοποιούν φρέσκα κομμένα λαχανικά (όπως μελιτζάνα, μάραθο, πατάτα κ.λπ.), αποξηραμένα φρούτα και μοναδικά μείγματα μπαχαρικών.

Όταν μπορείτε να δείτε τα συστατικά σε ένα προϊόν, να τα μετρήσετε εύκολα και να γνωρίζετε ακριβώς τι είναι το καθένα, ξέρετε ότι θα είναι φοβερό! Για μένα, αυτό είναι#ΤΕΡΑΣΤΙΟ σημείο πώλησης όταν αποφασίζω ποια προϊόντα θα διαθέσω στο ψυγείο μου

Υφή. Η υφή είναι το κλειδί για μένα όταν πρόκειται για προϊόντα με βάση το κρέας. Είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιήσετε αυτά τα λουκάνικα σε οποιοδήποτε από τα πιάτα σας και να τα μαγειρέψετε με ποικίλους διαφορετικούς τρόπους:

  • Τρίβουμε και τα σοτάρουμε σε σόμπα μέχρι να ροδίσουν
  • Τα κόβουμε σε φέτες και ψήνουμε ή ψήνουμε στο φούρνο
  • Grήστε στη σχάρα για μπάρμπεκιου

Γεύση. Το Field Roast έχει τρεις κύριες γεύσεις φυτικών λουκάνικων:

Το καθένα είναι εντελώς μοναδικό σε γεύση. Μου αρέσει να προσθέτω το μεξικάνικο λουκάνικο Chipotle σε λουλούδια πρωινού, πατάτες ή ακόμα και ως γέμιση σε tacos. Έχουν επίσης Frankfurters & amp ένα Apple Maple Breakfast Sausice αν θέλετε να το κρατήσετε απλό ή ψάχνετε για μια άλλη εναλλακτική λύση πρωινού.

Πολύπλευρος. Δεν υπάρχει κανένας λανθασμένος τρόπος χρήσης και μαγειρέματος αυτών των λουκάνικων. Συνδυάζονται καλά με μια ποικιλία από διαφορετικές κουζίνες και πιάτα.

Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λουκάνικα Field Roast:

  • Ρίξτε τα σε πιάτα ζυμαρικών
  • Φτιάξτε μερικά tacos
  • Κόψτε και προσθέστε τα σε σούπες
  • Χρησιμοποιήστε τα ως επικάλυψη πίτσας
  • Θρυμματίζουμε και φτιάχνουμε γεμιστές πιπεριές ή μανιτάρια
  • Ανακατέψτε τα σε οποιοδήποτε λαχανικό σοτάρισμα
  • Τα ψήνουμε στη σχάρα, σερβίρουμε σε κουλούρια χοτ ντογκ + προσθέτουμε όλα τα στηρίγματα


Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 6 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 (14,5 ουγκιά) μπορεί ανάλατη ψιλοκομμένη ντομάτα, αποστραγγισμένη
  • 1 1/2 φλιτζάνια ανάλατο ζωμό κοτόπουλου (όπως Swanson)
  • 1/2 κουταλάκι αποξηραμένη ρίγανη
  • 8 ουγγιές μακαρόνια ολικής αλέσεως ή λιγκουίνι (όπως η Barilla)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 10 ουγγιές φρέσκο ​​σπανάκι
  • 1 ουγγιά τυρί παρμεζάνα, τριμμένη (περίπου 1/4 φλιτζάνι)

Διατροφικές πληροφορίες

  • Θερμίδες 333
  • Λίπος 7,1γρ
  • Satfat 2g
  • Monofat 3,2 γρ
  • Polyfat 1.1g
  • Πρωτεΐνη 15 γρ
  • Υδατάνθρακας 55 γρ
  • Berνα 9 γρ
  • Χοληστερόλη 5 mg
  • Σίδηρος 5 mg
  • Νάτριο 538 mg
  • Ασβέστιο 197 mg

Skinny on S λουκάνικο, Cherry Tomato και Spinach Pasta

Σύμφωνα με τους υπολογισμούς μου, κάθε γενναιόδωρη μερίδα 1-1/2 φλιτζανιού έχει 375 θερμίδες και:

11 *SmartPoints (Πράσινο σχέδιο)
11 *SmartPoints (μπλε σχέδιο)
11 *SmartPoints (μοβ σχέδιο)
10 *PointsPlus (παλιό σχέδιο)

Είστε περίεργοι για τα νέα σχέδια myWW Green, Blue and Purple της Weight Watchers; Δείτε αυτό το σύντομο βίντεο για να μάθετε περισσότερα:

Εάν το έχετε κάνει αυτό Ζυμαρικά με λουκάνικο κοτόπουλου, ντοματίνια και σπανάκι, παρακαλούμε βαθμολογήστε παρακάτω τη συνταγή και αφήστε ένα σχόλιο ενημερώνοντάς μου πώς σας άρεσε. Και μείνετε σε επαφή με το Pinterest, το Facebook, το Instagram και το Twitter για τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις.


Όπως πολλοί άνθρωποι, μου αρέσει πολύ να τρώω έξω! Αλλά με τον γάμο να πλησιάζει γρήγορα (3 μήνες!), Αποφασίσαμε να προκαλέσουμε τον εαυτό μας να δειπνήσει μόνο μία ή δύο φορές το μήνα. Είναι μια διασκεδαστική πρόκληση και ένας εύκολος τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα! Ετοιμαστείτε λοιπόν να δείτε ΠΟΛΥ πιο αλμυρή συνταγή εδώ! Ειδικά συνταγές ζυμαρικών, που είναι κάπως η αδυναμία μας!

Μιλώντας για ζυμαρικά, επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσω τη σημερινή νέα συνταγή: ριγκατόνι με λουκάνικο, ντομάτα και κολοκυθάκια! Είναι συνολικό φαγητό άνεσης και το τέλειο πιάτο ζυμαρικών για εκείνες τις νύχτες που θέλετε κάτι ποιοτικό εστιατόριο χωρίς να βγείτε από το σπίτι! Έχω απολαύσει τα υπολείμματα για μεσημεριανό γεύμα αυτήν την εβδομάδα και θα είμαι τόσο κουρασμένος όταν τελειώσω τελικά! Η βάση είναι μια φρέσκια σάλτσα ντομάτας που είναι γεμάτη με λουκάνικο και κολοκυθάκια. Αλλά δεν είναι σάλτσα μαρινάρα! Αντ 'αυτού, φτιάχνεται από 2 πίντες ζουμερές ντομάτες σταφυλιού, λευκό κρασί (ή ζωμό κοτόπουλου) και λίγο πελτέ ντομάτας. Είναι λίγο πιο ελαφρύ από την τυπική κόκκινη σάλτσα – και WAY ελαφρύτερο από το χορταστικό ψητό ριγκατόνι μου με μοσχάρι! – καθιστώντας το ιδανικό για το καλοκαίρι! Επίσης τέλειο για να βουτήξετε ένα κομμάτι ψωμί σκόρδου ή μερικούς κόμπους σκόρδου. NOM


Παρασκευή

Βράζουμε μια μέτρια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Εν τω μεταξύ, ζεσταίνετε το λάδι σε ένα μεγάλο, βαρύ τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά μέχρι να λάμψει. Προσθέτουμε το λουκάνικο και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ροδίσει, περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε τα μανιτάρια, κρεμμυδάκια, δεντρολίβανο, νιφάδες κόκκινου πιπεριού, 3/4 κουτ. αλάτι, και 1/2 κουτ. πιπέρι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να μαλακώσουν τα μανιτάρια και αρχίσουν να ροδίζουν, περίπου 3 λεπτά. Προσθέτουμε τις ντομάτες και το ζωμό κοτόπουλου, αφήνουμε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια σκεπάζουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει. Μαγειρέψτε μέχρι να ζεσταθεί το λουκάνικο και να λιώσουν οι γεύσεις, περίπου 5 λεπτά.

Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με το χρόνο συσκευασίας μέχρι να γίνουν απλά al dente. Στραγγίζουμε καλά και προσθέτουμε στη σάλτσα μαζί με το μισό Parmigiano. Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας για 1 λεπτό. Σερβίρετε πασπαλισμένο με το υπόλοιπο Parmigiano και λίγο μαύρο πιπέρι.


Κρέμα σάλτσας ζυμαρικών τομάτας βασιλικού με λουκάνικο Kielbasa & μανιτάρια

Σοβαρά! Φρέσκο ​​από τον κήπο βασιλικό, κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και βούτυρο σοταρισμένα μανιτάρια και κιελμπάσα … mmm!

Συστατικά

  • 4 κουταλιές βούτυρο
  • & frac12 ολόκληρο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 16 ουγγιές, βάρος Μανιτάρια σε φέτες
  • 5 σκελίδες σκόρδο, πατημένο
  • 14 ουγγιές, βάρος Λουκάνικο Kielbasa, Λεπτά κομμένο σε φέτες
  • 1 φλιτζάνι πράσινα κρεμμύδια, προαιρετικά
  • 2 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • Ραγισμένο πιπέρι για γεύση
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ιταλικό καρύκευμα
  • 24 ουγκιές, βάρος Classico Spicy Tomato Basil Σπαγγέτι Σάλτσα (Μην ανησυχείτε, δεν είναι πικάντικο!)
  • 2 κουτιά (15 Οζ. Μέγεθος) Σάλτσα ντομάτας
  • 12 ολόκληρα φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • 1 κλαδάκι δεντρολίβανο, κομμένο
  • & frac12 φλιτζάνια κρύο νερό
  • 4 κουταλιές αμύλου καλαμποκιού
  • 1 λίβρα Χυλοπίτες Ζυμαρικών Linguini Ολικής Αλέσεως
  • 1 πίντα βαριά κρέμα

Παρασκευή

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο. Προσθέτουμε λευκό κρεμμύδι, μανιτάρια και πατημένο σκόρδο. Προσθέστε το κομμένο λουκάνικο και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει. Ανακατέψτε με πράσινα κρεμμύδια, αν χρησιμοποιείτε (έχω περίσσεια στον κήπο μου τώρα, έτσι βάζω πράσινα κρεμμύδια σε όλα!). Ανακατέψτε αλάτι, καρυκεύματα και σάλτσες. Κόβουμε τον βασιλικό σε λεπτές λωρίδες και ανακατεύουμε με το δεντρολίβανο. Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

Ανακατέψτε το κρύο νερό και το άμυλο καλαμποκιού, στη συνέχεια ανακατέψτε αργά στη σάλτσα ντομάτας. Συνεχίστε να ανακατεύετε καθώς θερμαίνεται και πυκνώνει (περίπου 20 λεπτά).

Μαγειρέψτε ζυμαρικά, ξεπλύνετε και στραγγίστε ενώ περιμένετε.

Χτυπήστε τη βαριά κρέμα γάλακτος στη σάλτσα και γυρίστε τον φούρνο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Σιγοβράζουμε για 10 λεπτά.

Σάλτσα κουτάλας πάνω από χυλοπίτες όταν είναι έτοιμο για σερβίρισμα. Σκάψτε. Αυτό είναι πραγματικά ένα νόστιμο γεύμα, αντάξιο της παρέας!


ΠΑΣΤΑ ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΙΤΑΛΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΜΑΝΟΥΡΙΑ

Μαγείρεμα για δύο
από το Shady Oak Press
Πικάντικες ομάδες θρυμματισμένων λουκάνικων με φρέσκα λαχανικά για να παράγουν ένα αρμονικό ράγκου. Αυτή η σάλτσα κρέατος θα είναι εξίσου νόστιμη αν γίνει μπροστά και αποθηκευτεί για μια κουραστική νύχτα της εβδομάδας. Μπορείτε να το ξαναζεστάνετε απαλά καθώς μαγειρεύονται τα ζυμαρικά.
2 μερίδες

Συστατικά
• 4 ουγκιές πικάντικο χύμα ιταλικό λουκάνικο
• 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
• 1 μικρό καρότο, ψιλοκομμένο
• 1 μικρό βολβό μάραθο, αφαιρεμένα και απορριμμένα φρούτα, βολβός ψιλοκομμένος
• 1 (8 ουγκιές) pkg. μανιτάρια σε φέτες
• 1/2 φλιτζάνι ντομάτα σταφύλι ή κεράσι, κομμένο στη μέση
• 1/2 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών μειωμένου νατρίου ή νερό
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 4 ουγκιές [περίπου 2 1/2 φλιτζάνια] ζυμαρικά σε σχήμα, όπως conchiglie (κέλυφος ζυμαρικών) ή orecchiette (μικρά αυτιά)
• 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα

Κατευθύνσεις
Ζεσταίνουμε το μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά μέχρι να ζεσταθεί. Θρυμματίζουμε το λουκάνικο στο τηγάνι και ανακατεύουμε για 3 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει. Τοποθετήστε σε πιάτο με επένδυση χαρτιού. Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε κρεμμύδι, καρότο και μάραθο. Μαγειρέψτε για 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Προσθέστε τα μανιτάρια για 5 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Ανακατεύουμε με λουκάνικο, ντομάτες, ζωμό και αλάτι. Βράζουμε. Σκεπάστε το τηγάνι μειώστε τη φωτιά στο χαμηλό. Μαγειρέψτε 10 λεπτά. (Η σάλτσα μπορεί να παρασκευαστεί έως και 2 ημέρες πριν. Καλύψτε και ψύξτε.)

Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε ζυμαρικά σε μεγάλη κατσαρόλα με βραστό αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε, κρατώντας 2 κουταλιές της σούπας νερό μαγειρέματος.

Σε μεγάλο μπολ, ρίξτε ζυμαρικά με σάλτσα και κρατημένο νερό μαγειρέματος. Σερβίρετε πασπαλισμένο με τυρί.

Κρασί: Το Chianti προσφέρει κομψά ώριμα φρούτα και μπαχαρικά.

Θρέψη
ΑΠΟΣΤΟΛΗ: 485 θερμίδες, 14,5 g συνολικό λίπος (5 g κορεσμένο λίπος), 24 g πρωτεΐνη, 67 g υδατάνθρακες, 35 mg χοληστερόλης, 1155 mg νάτριο, 9 g φυτικές ίνες


Δες το βίντεο: Μανιτάρια Τηγανιά με Σάλτσα Fried Mushrooms with Wine and Tomato Sauce (Ιανουάριος 2022).